Midst of Mind – Podcast für mentale Klarheit und Selbstreflexion

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Mentale Klarheit · Selbstreflexion · Bewusstes Leben

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Welcher Archetyp bin ich? | Dipl.-Psych. Georg Milzner

Welcher Archetyp bin ich? | Dipl.-Psych. Georg Milzner

Wer von Archetypen hört, denkt schnell an Persönlichkeitstests: Welcher Typ bin ich, der Krieger, die Liebende, die Wilde Frau? Georg Milzner hält diese Lesart für zu kurz. Archetypen sind für ihn keine Anteile, die wir an uns entdecken, sondern uralte seelische Strömungen, die Menschen über Kulturen hinweg prägen und sich in Mythen, Märchen und Filmen immer wieder zeigen. Im Gespräch geht es darum, was C. G. Jung mit dem kollektiven Unbewussten meinte, warum das Selbst als größter Archetyp gilt und weshalb die populäre Darstellung oft verzerrt ist. Zu Beginn fragen wir außerdem, wie sich das Verständnis von Bewusstsein in den letzten dreißig Jahren verändert hat, von Nahtoderfahrungen bis zur Kommunikation von Pflanzen und Tieren. Wir sprechen darüber, was Archetypen im Alltag und in Krisen bedeuten können und warum die Arbeit mit ihnen Respekt und Demut verlangt. Keine fertigen Antworten, sondern eine Einladung, die eigenen inneren Bilder besser zu verstehen.

Wie Musik uns durch Krisen hilft | Dr. Nico Rose

Wie Musik uns durch Krisen hilft | Dr. Nico Rose

Was trägt uns, wenn das Leben ins Wanken gerät? Der Psychologe und Autor Dr. Nico Rose spricht offen über eigene Krisen, von Depressionen in der Jugend bis zur Trennung, und darüber, was ihm geholfen hat. Es geht um die Frage, wie Sinn entsteht, und warum die Antwort weniger in Leistung liegt als in Beziehung zu sich selbst und zu anderen. Rose erklärt, weshalb man Krisen nicht romantisieren sollte und sie trotzdem ein Scheideweg sein können, wie Resilienz entsteht und welche Rolle Musik, Sport und Neugier für ein gutes Leben spielen. Nico Rose: https://nicorose.de/ Buch „Hard, Heavy & Happy – Heavy Metal und die Kunst des guten Lebens”: https://nicorose.de/buch-hard-heavy-happy-heavy-metal-und-die-kunst-des-guten-lebens/ Wenn dich das Thema betrifft oder du dir Sorgen um jemanden machst: Du musst damit nicht allein bleiben. Telefonseelsorge Deutschland: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222, auch 116 123. Kostenlos und rund um die Uhr, Chat und Mail unter telefonseelsorge.de. Österreich: 142. Schweiz: 143. Kinder- und Jugendtelefon (Deutschland): 116 111. Bei akuter Gefahr: 112.

Glaubenssätze und Angst: Warum positives Denken nicht reicht – Midst of Mind Podcast #49

Glaubenssätze und Angst: Warum positives Denken nicht reicht

Fast jeder kennt den Rat, einfach positiver zu denken. Er hilft nur selten – und das hat einen Grund. Wer sich innerlich zuredet, dass alles gut wird, liefert dem eigenen Zweifel sofort neue Angriffsfläche. Der Psychotherapeut Sacha Bachim arbeitet seit 2008 in eigener Praxis in Luxemburg und beschäftigt sich mit der Frage, warum wir in denselben Situationen so unterschiedlich reagieren. Seine Antwort liegt zwischen Auslöser und Gefühl: in einer Bewertung, die meist unbemerkt abläuft und sich trotzdem wie objektive Wahrheit anfühlt. Dass ein Gefühl echt ist, heißt nicht, dass die Einschätzung dahinter stimmt. Im Gespräch geht es darum, woher solche Glaubenssätze stammen, wie die ABC-Methode sie sichtbar macht und warum neue Gedanken nicht positiv, sondern realistisch und konstruktiv sein sollten. Außerdem: warum der Kampf gegen Nervosität sie verstärkt, weshalb das Gedankenkarussell sich erst beruhigt, wenn die Gedanken aufgeschrieben sind, und was vom Satz „Früher war alles besser" übrig bleibt, wenn man ihn überprüft. Mehr zu Sacha Bachim: https://linktr.ee/sachabachim

Warum verliebe ich mich immer in die Falschen? Bindungsstile und Trauma-Bonding | Kati Körner – Midst of Mind Podcast #48

Warum verliebe ich mich immer in die Falschen? Bindungsstile und Trauma-Bonding | Kati Körner

Warum fühlen wir uns immer wieder zu Menschen hingezogen, die uns nicht guttun? Und warum fällt es so schwer, eine Beziehung zu verlassen, von der wir längst wissen, dass sie uns schadet? In dieser Folge spricht Gabriel mit Kati Körner, Heilpraktikerin und Gründerin der Bindungsstil-Akademie, über die Muster, die wir aus der Kindheit in unsere Partnerschaften mitnehmen. Schon früh lernen Kinder, welche Seiten von ihnen erwünscht sind und welche nicht. Was dabei verdrängt wird, verschwindet nicht. Es zeigt sich später in der Partnerwahl, in der Anziehung zu Menschen, die genau diese Anteile verkörpern. Kati erklärt die drei unsicheren Bindungsstile. Sie erklärt, warum ängstliche und vermeidende Partner so oft zueinander finden und warum On-Off-Beziehungen nach demselben Prinzip funktionieren wie Glücksspiel. Sie spricht über Trauma Bonding und Love Bombing, über veränderte Rollenbilder zwischen Männern und Frauen und offen über ihre eigene Erfahrung mit einer Beziehung, die sie in eine tiefe Abhängigkeit geführt hat. Es geht nicht darum, den Partner zu verändern, sondern darum, die eigenen Muster zu erkennen. Ein Gespräch über Selbstreflexion, innere Sicherheit und die Frage, was es braucht, um sich in einer Beziehung gleichzeitig verbunden und frei zu fühlen. Mehr über Katis Arbeit bei: https://katikoerner.de/ Kati Koerner Bindungs-Stil-Akademie: https://www.youtube.com/@katikoernerbindungs-stil-a1467